Relaxare & Prevenție

Masaj pe scaun (on-chair massage)

Prin încorporarea masajului pe scaun în rutina zilnică sau săptămânală, atât angajații, cât și angajatorii pot beneficia de îmbunătățiri semnificative ale sănătății, posturii dar și în ceea ce privește bunăstarea și productivitatea.

Durata unei sesiuni de masaj poate varia între 10 și 30 minute, în funcție de nevoia din cadrul companiei.

Beneficii: Reduce stresul prin eliberarea tensiunii și stimularea endorfinelor. Reduce durerile de spate și gât. Creste fluxul sanguin și elimină toxinele. Crește productivitatea și concentrarea. Îmbunătățește postura. Reduce anxietatea. Îmbunătățește starea de spirit.

Masaj pe masă (terapeutic)

Masajul pe masă este o formă completă de terapie care aduce numeroase beneficii pentru sănătate, făcându-l o opțiune excelentă pentru menținerea bunăstării fizice și mintale.

Durata unei sesiuni de masaj poate varia între 30 și 50 minute, în funcție de nevoia din cadrul companiei.

Beneficii: Reduce stresul și anxietatea. Îmbunătățeste circulația sanguină și limfatică. Stimulează sistemul imunitar. Oferă stare de bine generală. Asigură creșterea nivelului de energie. Îmbunătățeste funcția cognitivă: contribuie la o mai bună claritate mentală și capacitate de concentrare.

o_angajata_participa_la_o_sesiune_de_masaj_pe_masa

Masaj la birou

Știm că munca într-un call center sau în alte departamente solicitante poate fi extrem de stresantă și obositoare. Efortul constant de a răspunde nevoilor clienților și de a menține un nivel ridicat de performanță poate duce la acumularea tensiunii și a disconfortului fizic.

Oferă-le colegilor din ‘linia întai’ posibilitatea de a beneficia de câteva minute de relaxare între două apeluri sau în timpul unei activități intense susținute.

Beneficii: Relaxare și răgaz. Prin oferirea unei pauze de la stresul cotidian, masajul poate contribui la îmbunătățirea stării de bine generale și la reducerea oboselii mintale. Reducerea presiunii asupra coloanei vertebrale. Reducerea simptomelor de Torticolis. Ameliorarea durerilor de umeri.

Kinetoterapie

Kinetoterapia, sau terapia prin mișcare, oferă numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mintală. Aceasta este o formă de terapie fizică ce utilizează exercițiile și mișcarea pentru a trata diverse afecțiuni și pentru a îmbunătăți funcționarea generală a corpului.

Beneficii: Îmbunătățește postura. Reduce durerile cronice cum ar fi durerile de spate, gât sau genunchi, prin întărirea musculaturii și îmbunătățirea flexibilității.
Ajută la eliberarea tensiunii musculare și la reducerea inflamației, ceea ce duce la ameliorarea durerii. Exercițiile fizice pot reduce nivelul de stres și anxietate, contribuind la o stare de bine mintală. Activitatea fizică stimulează eliberarea endorfinelor, care îmbunătățesc starea de spirit și combat depresia.
Prin exerciții specifice, kinetoterapia ajută la întărirea mușchilor, oaselor și articulațiilor, prevenind astfel afecțiunile musculo-scheletice.

Ergonomie

Ergonomia, știința de adaptare a mediului de muncă și a sarcinilor pentru a se potrivi nevoilor fizice și cognitive ale angajatilor, aduce numeroase beneficii atât pentru angajați, cât și pentru angajatori.

Beneficii: Îmbunătățește productivitatea, reduce absențele și costurile medicale. Îmbunătățește securitatea la locul de muncă. Reduce durerile și leziunile Musculo-Scheletice. Crește satisfacția și moralului angajaților. Îmbunătățește calitatea muncii. Promovează o cultură a sănătății și siguranței. Implementarea principiilor ergonomice în mediul de lucru, nu doar îmbunătățește sănătatea și confortul angajaților, dar aduce și beneficii semnificative pentru productivitatea și succesul organizației. Sfaturile oferite sunt adaptate în funcție de mediul de lucru: birou sau depozit. Se pot organiza mini-sesiuni individuale sau sesiuni de grup.