Dezvoltare personală

Sesiuni de mindfulness & yoga cu Carlos L’Abbate

Conceptul de mindfulness reprezintă idea de a căuta pacea interioară, mulțumirea de sine și satisfacția personală în interior, mai degrabă decât în exterior. Reconectarea cu sinele poate spori semnificativ bunăstarea personală, productivitatea la locul de muncă, dar și rezistența individuală în fața stresului cotidian. Toate acestea pot fi realizate cu ajutorul unor instrumente, tehnici și rutine zilnice, sub îndrumarea unui mentor precum Carlos L’Abbate.

Autor al bestseller-ului „Despre prezență. O călătorie spre sine.”, Carlos a dezvoltat conceptul „Yoga of Presence”, o tehnică prin care Yoga se îmbină în mod armonios cu Pilates, într-o practică generatoare de bunăstare fizică și mentală. Profesor originar din Argentina, Carlos a călătorit prin numeroase țări și a explorat diverse discipline legate de artă, filosofie, psihologie și sănătate (printre altele), abordând holistic problematica echilibrului minte-corp.

Ateliere creative DIY

Prin intermediul atelierelor DIY (Do It Yourself), vom organiza un eveniment în care participanții sunt încurajați să-și folosească imaginația și îndemânarea pentru a crea, sub îndrumarea unui trainer pasionat de artă și frumos, diverse obiecte precum picturi, decorațiuni interioare, reciclare creativă, aranjamente florale sau terarii.

Creăm o atmosferă prietenoasă și colaborativă, ne distrăm și învățăm să facem cele mai năstrușnice lucruri cu propriile mâini.

Sesiuni de beauty (machiaj, îngrijirea tenului, aranjarea părului)

Sesiunile de beauty tips vor fi la mare căutare în rândul doamenlor și domnișoarelor din companie. Vor învăța tehnici și secrete esențiale pentru a-și îmbunătăți rutina de frumusețe.

Acestea acoperă o gamă largă de subiecte, de la machiaj și îngrijirea tenului până la aranjarea părului, oferind sfaturi practice și demonstrații live.

Un workshop de beauty tips este, în esență, o experiență de învățare și răsfăț, care le oferă participanților încrederea și cunoștințele necesare pentru a-și pune în valoare frumusețea naturală.

angajatii_participa_la_o_sesiune_de_coaching

Sesiuni de coaching

Un workshop de coaching este un eveniment interactiv destinat dezvoltării personale și profesionale, în care participanții învață tehnici și metode pentru a-și îmbunătăți performanțele, a-și atinge obiectivele și a-și dezvolta abilitățile de leadership și auto-reflecție.

Condus de un coach profesionist, acest tip de workshop se concentrează pe crearea unui spațiu de introspecție, dialog și creștere personală. Un aspect cheie al acestui tip de workshop este feedbackul constructiv, care le permite participanților să înțeleagă mai bine cum sunt percepuți de ceilalți și cum pot să-și îmbunătățească abilitățile interpersonale.

În esență, un workshop de coaching este un catalizator pentru creșterea personală și profesională, echipându-i pe participanți cu instrumentele necesare pentru a-și depăși limitele, a-și maximiza potențialul și a face pași concreți spre succes.

Sesiuni de nutriție

Prin aceste sesiuni, participanții vor înțelege mai bine nevoile nutriționale și cum să adopte obiceiuri alimentare sănătoase.

Conduse de experți nutriționiști, aceștia vor oferi informații valoroase despre cum alimentația influențează starea generală de bine, nivelul de energie și sănătatea pe termen lung.

orez_cu_creveti_in_wok_sesiuni_de_nutritie

imagine_sugestiva_sesiune_de_educatie_financiara

Sesiuni de educație financiară

Educația financiară este un subiect la mare căutare în ultima perioadă. Temele pot fi diverse: gestionarea bugetului personal, economisire, investiții, credite, analiza cheluielilor, stabilirea obiectivelor financiare și multe altele.

Hai să vorbim despre ceea ce vă doriți și să găsim împreună cele mai bune teme și cei mai potriviți traineri pentru voi!

Ședințe de psihoterapie

Prevenirea și identificarea stărilor de anxietate, sters, depresie, precum și explorarea emoțiilor, gândurilor și a comportamentelor sunt o prioritate în cadrul companiilor.

Sănătatea mintală și emoțională atât a fiecărui coleg în parte, cât și a echipei are de o importanță majoră.

Oferă-le posibilitatea de a participa la sesiuni cu psihoterapeuți, atât individuale cât și workshop-uri de grup pentru a asigura un proces colaborativ și transformator.